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Pausas saludables para trabajar mejor

Haz breves descansos durante tu jornada laboral, te servirán para recuperar energía y mejorar tu desempeño

Pausas saludables para trabajar mejor

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Mayo 25, 2018

Permanecer varias horas en la misma posición o realizando la misma actividad puede traer complicaciones para tu espalda.

Tu espacio de trabajo puede ser un buen lugar para mantenerte activo, no necesitas mucho tiempo ni un espacio amplio, hay rutinas de ejercicios cortos y sencillos que te permitirán mantener buena salud.
Existen varias maneras de mantenerte activo en tu oficina, aquí te damos algunos consejos.


 

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