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Hábitos físicos de un líder eficaz

Un líder vela por la salud de sus compañeros, previniendo riesgos laborales, enfermedades, fomentando las pausas activas, posturas adecuadas y estiramientos.

Los lideres altamente eficaces tienen estos tres hábitos físicos

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Junio 27, 2017

Un líder tiene conocimiento de sus negocios, visión de futuro, capacidad para tomar decisiones, habilidad en las relaciones humanas y además da ejemplo desde su comportamiento para liderar estilos de vida saludables, entre ellos la buena preparación física para el trabajo.

El ejemplo es la estrategia más efectiva (menor costo – mayor resultado) para generar una cultura del cuidado que reduzca los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales y aumente la productividad. Sé el ejemplo de tus compañeros y se el líder de la cultura del cuidado en tu empresa:

1. Haz ejercicios de calentamiento al llegar a su empresa

  • Tu cuerpo necesita ganar energía para afrontar el día laboral.
  • Invita a tus compañeros a hacer un calentamiento colectivo. El ejemplo es vital para generar cultura.

2. Haz pausas activas colectivas en la mitad de la mañana y en la mitad de la tarde

  • Las partes de tu cuerpo que más utilizas requieren un descanso, y para ello debes cambiar de postura y realizar movimientos especiales.
  • Reconoce que el cambio de actividad te ayuda a despejar la mente para tomar decisiones claves.

3. Haz ejercicios de estiramiento al finalizar su jornada laboral

  • Las partes de tu cuerpo que menos utilizaste durante el día requieren realizar ciertos ejercicios para alcanzar un equilibrio corporal.
  • La actividad física te ayuda a desconectarse de tus labores empresariales y a recuperar energías para disfrutar el regreso a tu hogar.

Para ser feliz en tu trabajo Dile Sí a las pausas laborales ¡Asume este propósito! Invita a tus compañeros a que se unan a tus pausas activas y a que juntos disfruten su día sin tensiones.

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